SUELO

Día 11. Suelo

Buenos días Mis Bailarinas,

¿Qué tal el fin de semana? Espero que hayáis descansado y desconectado, en la medida de lo posible.

Hoy tenemos que hacer Suelo ¿vale? Hay que estirar un poquito y mantener, o incluso, ir ganando flexibilidad.

Así que ya sabéis, buscad una música 🎶 que os guste y podéis invitar a vuestra familia 👨‍👩‍👧 para que haga los ejercicios con vosotras si quiere.

A cada ejercicio dedicadle ⏳ dos minutos en total, manteniendo la colocación correcta de espalda, hombros, brazos, abdomen , piernas y puntas. No bloqueéis la respiración y relajaos.

¡Ánimo! 💪 Que nos encontramos en la última semana del segundo trimestre.

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