Día 2. Braceo Español y Escuela Bolera.
Buenos días Mis Bailarinas,
Continuamos con el reto #yobailoencasa.
Ayer recibí las primeras fotografías. Es fantástico 🤗🤗poder veros, aunque sea por foto. Pronto volveremos a bailar todas juntas como siempre. Mientras tanto, aquí tenéis las actividades de hoy.
Escoge dos músicas 🎶 flamenquitas 💃 que te gusten. Si no se te ocurre ninguna puedes escoger unas sevillanas o una rumba.
Anima a tu familia 👪para que baile contigo y enséñale cuáles son las posiciones y cómo se mueven las manos y los brazos en la Danza Española, así como los pasos de Escuela Bolera que hayamos estudiado en clase. O si lo prefieres, también puedes practicar tú sola, como te encuentres más cómoda.
EJERCICIOS:
1. Movimiento de manos en primera, segunda, tercera, cuarta y quinta posición.
Recuerda mantener los pies en 1ª posición (tercera para las mayores), pelvis neutra, abdomen dentro y arriba, costillas cerradas y hombros abajo.
2. Braceo español.
Buenos días Mis Bailarinas,
Continuamos con el reto #yobailoencasa.
Ayer recibí las primeras fotografías. Es fantástico 🤗🤗poder veros, aunque sea por foto. Pronto volveremos a bailar todas juntas como siempre. Mientras tanto, aquí tenéis las actividades de hoy.
Escoge dos músicas 🎶 flamenquitas 💃 que te gusten. Si no se te ocurre ninguna puedes escoger unas sevillanas o una rumba.
Anima a tu familia 👪para que baile contigo y enséñale cuáles son las posiciones y cómo se mueven las manos y los brazos en la Danza Española, así como los pasos de Escuela Bolera que hayamos estudiado en clase. O si lo prefieres, también puedes practicar tú sola, como te encuentres más cómoda.
EJERCICIOS:
1. Movimiento de manos en primera, segunda, tercera, cuarta y quinta posición.
Recuerda mantener los pies en 1ª posición (tercera para las mayores), pelvis neutra, abdomen dentro y arriba, costillas cerradas y hombros abajo.
2. Braceo español.
- Por fuera con un brazo.
- Por fuera con los dos brazos.
- Por dentro con un brazo.
- Por dentro con los dos brazos.
- Repetimos todo acompañando el movimiento de los brazos con la cabeza.
- Añadimos a todo lo anterior el movimiento de las manos.
- Solo para las mayores, a todo lo anterior le sumamos el movimiento del torso.
NOTA: Las mayores podéis realizar este mismo ejercicio con castañuelas.
¡Ojo! 👀 Pon atención a los codos.
¡Ojo! 👀 Pon atención a los codos.
3. Pasos de Escuela Bolera.
Repasa los pasos de Escuela Bolera que hemos estudiado en clase.
- Cambio de Actitud. (grupos ABC)
- Golpe y sostenido. (grupos ABC)
- Paso Vasco. (grupos AB)
- Lisada. (grupos AB)
- Sobresú y bodorneos. (grupos AB)
- Vuelta normal. (grupos AB)
- Vuelta con developé. (grupo A)
- Vuelta con destaque. (grupo A)
- Vuelta de vals, matalaraña y vuelta con destaque. (grupo A)
- Paso de panaderos.(grupo A)
- Lisada por detrás. (grupo A)
- Retortillé. (grupo A)
- Abrir y Cerrar de primera a segunda, y de tercera a segunda. (grupo A)
- Assamblés adelantando y retrocediendo. (grupo A)
Si te surgen dudas🤔, ya sabes, deja un comentario📝 y estaré encantada de poder ayudarte.
¡¡¡Espero vuestras fotos!!!📷📲
¡¡¡Feliz día!!!
Comentarios
Publicar un comentario